Руководство Reebok A6.0 Astroride Беговая дорожка

Руководство

12 ASTRORIDE A6.0 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 13

FONCTIONS DES BOUTONS

A

PROGRAMME

Sélection du programme voulu (P0-P36, U01-U03,

FAT, HR1-HR3)

B

MODE

Pour sélectionner le mode décompte pour la

distance, les calories et la durée.

C

DÉMARRAGE

Appuyez pour lancer la machine, le tapis de

course va commencer à tourner.

D

ARRÊT

Appuyez pour arrêter la machine, le tapis de

course va ralentir avant de s’arrêter complète-

ment.

E

VITESSE

Augmente/diminue la vitesse pendant l’entraîne-

ment. Ajuste les paramètres de durée/distance/

calories.

F

VITESSE RAPIDE

Utilisez ce bouton pour sélectionner une vitesse

différente pendant la course.

G

INCLINAISON

Augmente/diminue l’inclinaison pendant l’entraîne-

ment.

H

INCLINAISON RAPIDE

Utilisez ce bouton pour sélectionner une inclinai-

son différente pendant la course.

I

VENTILATEUR

Appuyez sur le bouton pour démarrer ou arrêter

le ventilateur.

PROCÉDURE DE FONCTIONNEMENT

CONVERSION M/H EN KM/H

• En mode veille, retirez la clé de sécurité et appuyez

simultanément sur PROGRAMME et MODE.

• La vitesse affichée sera de «0,6» en M/h ou de «1»

en Km/h.

• Répétez la procédure ci-dessus pour modifier à

nouveau le paramètre.

CLÉ DE SÉCURITÉ

La machine ne fonctionnera pas tant que la clé de

sécurité rouge n’est pas insérée. Si la clé de sécurité

est mal insérée, la machine va immédiatement s’arrêter.

L’écran affichera «E-07» et une sonorité d’alerte sera

émise. Le clip au bout de la clé de sécurité doit être

fixé à l’utilisateur à tout moment pendant la séance

d’entraînement, afin que la machine puisse s’arrêter

immédiatement en cas d’urgence.

PROGRAMME MANUEL P0

• Appuyez sur PROGRAMME pour mettre «P0» en

surbrillance.

• Appuyez sur MODE pour modifier le décompte

TEMPS, DISTANCE ou CALORIES. Ces paramètres

définis peuvent être réglés à l’aide du bouton +/-.

• Appuyez sur DÉMARRAGE pour commencer.

PROGRAMMES P1-P36

Il s’agit de programmes prédéfinis où la machine

modifie la vitesse et l’inclinaison automatiquement

pendant la séance.

(REMARQUE: si la vitesse/l’inclinaison est modifiée au

cours du programme par l’utilisateur, le programme

reviendra à la vitesse/l’inclinaison prédéfinie au

segment suivant.)

• À partir de l’écran de veille, appuyez sur

PROGRAMMME pour sélectionner le programme

voulu.

• Appuyez sur DÉMARRAGE pour sélectionner le

programme et commencer la séance pour la durée

prédéfinie. La durée par défaut est de 30 minutes,

mais vous pouvez la régler à l’aide du bouton +/-.

• Pendant le programme les paramètres de vitesse

et d’inclinaison sont divisés en 16 segments. La

durée de chaque segment dépend de la durée totale

sélectionnée. Par exemple, pour un programme de

16 minutes = 16 segments d’1 minute. Ainsi, la vitesse

/l’inclinaison changera au bout d’1 minute.

• La console va effectuer le décompte et biper

pendant 3 secondes à chaque changement de la

vitesse/l’inclinaison.

U01-U03

Dans ces programmes, l’utilisateur peut définir la

vitesse et l’inclinaison, pour une séance personnalisée.

• Depuis le mode veille, appuyez sur PROGRAMME

jusqu’à ce que U01, U02 ou U03 s’affichent.

• Appuyez sur MODE pour saisir le premier segment du

programme.

• Appuyez sur +/- pour régler la vitesse et l’inclinaison

pour ce segment. Appuyez sur MODE pour continuer.

• Recommencez pour les 16 segments du programme.

Une fois les informations saisies pour tous les

segments, appuyez sur DÉMARRAGE pour commencer.

Une fois toutes les informations saisies, le programme

sera enregistré sous le numéro d’utilisateur sélectionné

(U01, U02 ou U03).

FONCTION MASSE ADIPEUSE

• Appuyez sur PROGRAMME jusqu’à l’affichage de FAT.

• Appuyez sur MODE pour confirmer la sélection et

commencer à saisir les paramètres utilisateur.

• La fenêtre TIME va afficher les paramètres ci-

dessous, qui peuvent être modifiés à l’aide du bouton

+/-.

F1 - Affichage du sexe. Appuyez sur +/- pour passer

de 1 (homme) à 2 (femme). Appuyez sur MODE pour

confirmer.

F2 - Affichage de l’âge. Appuyez sur +/- pour l’ajuster

(il est prédéfini sur 25 ans). Appuyez sur MODE pour

confirmer.

F3 - Affichage de la taille. Appuyez sur +/- pour l’ajuster

(elle est prédéfinie sur 170 cm). Appuyez sur MODE

pour confirmer.

F4 - Affichage du poids. Appuyez sur +/- pour l’ajuster

(il est prédéfini sur 70 kg). Appuyez sur MODE pour

confirmer.

F5 va s’afficher. Là l’utilisateur doit placer les deux

mains sur les capteurs de pouls pendant environ 8

secondes. Les résultats du test vont s’afficher comme

suit:

=< 19 insuffisance pondérale

20-25 Poids normal

26-29 Surpoids

30 ou plus Obésité

HRC - CONTRÔLE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE

Pendant ce programme, la vitesse et l’inclinaison

peuvent être réglées manuellement, mais elles

changeront automatiquement pour alimenter la séance.

Elles ne peuvent pas être modifiées manuellement

pendant les 60 premières secondes.

• Appuyez sur PROGRAM jusqu’à ce que HR1, HR2 ou

HR3 s’affichent.

• Appuyez sur MODE pour saisir les données utilisateur.

• L’âge des utilisateurs va s’afficher, utilisez +/- pour le

modifier. Appuyez sur MODE pour confirmer la valeur

saisie.

• Une fréquence cardiaque cible va s’afficher (calculée

comme suit (220-âge) x 0,6). Pour la

modifier, appuyez sur +/- puis appuyez sur

MODE pour confirmer.

• La durée par défaut de 30 minutes va s’afficher,

appuyez sur +/- pour la modifier, puis sur MODE pour

confirmer.

• Appuyez sur DÉMARRAGE pour commencer.

La vitesse va s’ajuster automatiquement pendant le

programme pour atteindre la fréquence cardiaque

cible.

ÉCONOMIES D’ÉNERGIE

Ce produit a été fabriqué en conformité avec la

réglementation des établissements recevant du

public (ERP). Il est équipé d’un mode d’économie

d’énergie qui s’active si le tapis de course reste

inutilisé pendant 4 minutes. Pour redémarrer le tapis de

course, il suffit de retirer et de remettre en

place la clé de sécurité.

H

DURÉE / INCLINAISON CALORIES / POULSDISTANCEVITESSE

GI

FRANÇAIS FRANÇAIS

H

A

B

D

C

E

G

G

I

ENTRÉE

MP3

Рейтинг

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Технические характеристики

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