Сколько упражнений нужно среднестатистическому взрослому?

"Взрослому человеку рекомендуется выполнять умеренно интенсивные упражнения в общей сложности не менее 2,5 часов в неделю. В идеале это растянуть на несколько дней."

Это было полезно (25)

guertin patricia 12-02-2024
Moovyoo nitro iv
Я не очень понимаю, что такое предустановленные программы, например программа 1? Я начинаю с этого типа велосипеда и хочу, чтобы он был легким, чтобы не перенапрягаться. У меня тоже проблема с настройкой экрана. Объяснения слишком краткие. СПАСИБО. Искренне,

ответить | Это было полезно (41)(Переведено Google)

Zeno Pagliai 03-02-2024
Zipro Rioam
Поршни регулируются?

ответить | Это было полезно (14)(Переведено Google)

Katharina 11-07-2024
Cadence smartfit 100
Есть ли в устройстве функция измерения пульса?

ответить | Это было полезно (9)(Переведено Google)

Riet van van Orsouw 07-07-2026
Dunlop OL165-3
Не знаю, как работает дисплей??

ответить | Это было полезно (1)(Переведено Google)

Giuseppe Mazzilli 08-05-2025
BH Fitness elettrica H286 del 2010
Electric BH Fitness BH Fitness BHH Руководство 2010 H286

ответить | Это было полезно (0)(Переведено Google)