Руководства для Беговые дорожки
Ниже вы можете найти все бренды Беговые дорожки, для которых у нас имеются руководства. Нажмите на соответствующий бренд, чтобы отобразить список всех моделей. Также вы можете ознакомиться с часто задаваемыми вопросами в нижней части страницы для получения полезных советов о вашем изделии. Ваш бренд отсутствует в списке? Свяжитесь с нами.
Ваше устройство неисправно, и в руководстве отсутствует решение? Перейдите в Repair Café для получения бесплатных ремонтных услуг.
Часто задаваемые вопросы
Наша служба поддержки выполняет поиск полезной информации по изделиям и отвечает на часто задаваемые вопросы. Если вы заметили неточность в наших часто задаваемых вопросах, сообщите нам об этом с помощью нашей контактной формы.
Какие мышцы тренируются при использовании беговой дорожки? Проверенный
Правильно используя беговую дорожку, вы тренируете мышцы спины, живота, ягодиц и ног.
Это было полезно (665) Читать далееРемень на беговой дорожке проскальзывает, что делать? Проверенный
Если ремень беговой дорожки проскальзывает, это может быть признаком того, что он слишком ослаблен и его необходимо подтянуть. Обратитесь к руководству по эксплуатации вашей конкретной беговой дорожки, чтобы узнать, как натянуть ремень на вашей модели.
Это было полезно (58) Читать далееСколько упражнений нужно среднестатистическому взрослому? Проверенный
Взрослому человеку рекомендуется выполнять умеренно интенсивные упражнения в общей сложности не менее 2,5 часов в неделю. В идеале это растянуть на несколько дней.
Это было полезно (45) Читать далееКакова максимальная частота пульса во время тренировки? Проверенный
В общем, вы можете взять частоту сердечных сокращений 220 и вычесть свой возраст. Таким образом, для человека в возрасте 48 лет максимальная частота сердечных сокращений составит 220 минус 48, что равно 172. Если вы не уверены в своем личном состоянии, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Это было полезно (17) Читать далее