Руководство Christopeit LS 5 Велотренажер

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Руководство

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Inhaltsübersicht
1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2
2. Einzelteileübersicht Seite 3
3. Stückliste Seite 4 - 5
4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 6 - 8
5. Computeranleitung Seite 9
6. Trainingsanleitung Seite 10
Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde
Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und
wünschen Ihnen viel Vergnügen damit.
Bitte beachten und befolgen Sie die Hinweise und Anweisungen dieser
Montage- und Bedienungsanleitung.
Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie sich selbstverständ-
lich jederzeit an uns wenden.
Mit freundlichen Grüßen
Ihre Christopeit Sport GmbH
Contents Page 11
Sommaire Page 19
Inhoudsopgave Pagina 27
GBD
F
NL
Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshin-
weise
Unsere Produkte sind grundsätzlich TÜV-GS eprüft und entsprechen damit
dem aktuellen, höchsten Sicherheitsstandard. Diese Tatsache entbindet
Sie aber nicht die nachfolgenden Grundsätze strikt zu befolgen.
1. Bauen Sie das Gerät genau nach der Montageanleitung auf und ver-
wenden Sie nur die, für den Aufbau des Gerätes beigefügten und in der
Stückliste aufgeführten, gerätespezifischen Einzelteile. Kontrollieren Sie
vor dem eigentlichen Aufbau die Vollständigkeit der Lieferung anhand des
Lieferscheins und die Vollständigkeit der Kartonverpackung anhand der
Stückliste der Montage- und Bedienungsanleitung.
2. Überprüfen Sie vor der ersten Benutzung und in regelmäßigen Abstän-
den den festen Sitz aller Schrauben, Muttern und sonstiger Verbindun-
gen, damit der sichere Betriebszustand Ihres Trainingsgerätes jederzeit
gewährleistet ist.
3. Stellen Sie das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort auf und schützen
es vor Nässe und Feuchtigkeit. Sofern Sie den Aufstellort besonders
gegen Druckstellen, Verschmutzungen und ähnliches schützen wollen,
empfehlen wir Ihnen eine geeignete, rutschfeste Unterlage (z.B. Gummi-
matte, Holzplatte o.ä.) unter das Gerät zu legen.
4. Tragen Sie immer Trainingskleidung und Schuhe, die für ein Fitness-
Training geeignet sind, wenn Sie auf dem Gerät trainieren. Die Kleidung
muß so beschaffen sein, daß diese nicht aufgrund Ihrer Form (z.B. Länge)
während des Trainings irgendwo hängen bleiben kann. Die Schuhe sollten
passend zum Trainingsgerät gewählt werden, grundsätzlich dem Fuß ei-
nen festen Halt geben und eine rutschfeste Sohle besitzen.
5. Entfernen Sie alle Gegenstände in einem Umfeld von 2 Metern um das
Gerät, bevor Sie mit dem Training beginnen.
6. Grundsätzlich sollten Sie sich vor der Aufnahme eines gezielten Trai-
nings Ihren Arzt konsultieren. Der kann Ihnen definitiv sagen welcher Be-
lastung (Puls, Watt, Trainingsdauer u.s.w.) Sie sich maximal aussetzen
sollten und Ihnen auch im Bezug auf die richtige Körperhaltung beim Trai-
ning, Ihr Trainingsziel und Ernährungsfragen genaue Auskünfte geben.
Es ist zu beachten, daß das Gerät nicht für therapeutische Zwecke geeig-
net ist. Trainieren Sie nie nach schweren Mahlzeiten.
7. Trainieren Sie nur auf dem Gerät wenn es einwandfrei funktioniert. Ver-
wenden Sie für eine eventuelle Reparatur nur Original-Ersatzteile.
8. Wenn es nicht ausdrücklich in der Anleitung genannt wird, darf das
Gerät nur immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden.
9. Wenn Sie Schwindelgefühle, Übelkeit, Brustschmerzen oder andere
abnormale Symptome verspüren, unterbrechen Sie das Training und
wenden sich an Ihren Arzt.
10. Generell gilt, daß Sportgeräte kein Spielzeug sind. Sie dürfen daher
nur bestimmungsgemäß und von entsprechend informierten bzw. unter-
wiesenen Personen benutzt werden.
11. Personen wie Kinder, Invaliden und behinderte Menschen sollten das
Gerät nur im Beisein einer weiteren Person, die eine Hilfestellung und
Anleitung geben kann, benutzen.
12. Achten Sie darauf, daß Sie und andere Personen sich niemals mit
irgendwelchen Körperteilen in den Bereich von sich noch bewegenden
Teilen begeben oder befinden.
13. Beachten Sie bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die rich-
tige Position bzw. die markierte, maximale Einstellposition.
14. Verwenden Sie zur Reinigung keine aggressiven Reinigungsmittel und
zum Aufbau und für eventuelle Reparaturen nur die mitgelieferten bzw.
geeignete eigene Werkzeuge.
15. Entsorgen Sie die von Ihnen eingesetzten Batterien im Sinne der Um-
welt nicht mit Ihrem Hausmüll. Werfen Sie diese nur in entsprechend dafür
vorgesehene Sammelbehälter oder geben diese bei geeigneten Sammel-
stellen ab. Dieses gilt ebenfalls für alle übrigen Teile dieses Gerätes und
dessen Verpackungen.
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RU
Обзор содержания CTP. 43
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(Помните о необходимости охраны окружающей среды и распечатывайте настоящее руководство только в том случае, если это действительно необходимо)

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Технические характеристики

Бренд Christopeit
Модель LS 5
Категория Велотренажеры
Тип файла PDF
Размер файла 0.59 MB

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Часто задаваемые вопросы о Christopeit LS 5 Велотренажер

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Мой велотренажер издает тикающий звук при нажатии на педали, что я могу с этим поделать? Проверенный

В большинстве случаев звук вызывается педалями. Это можно решить, сняв их и снова правильно смонтируя. Также возможно, что внутри корпуса находится незакрепленный кабель, который контактирует с движущимися частями. Снимите кожух и вставьте кабель в правильное место или убедитесь, что он не соприкасается с движущимися частями.

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Какие мышцы тренируются при использовании велотренажера? Проверенный

При правильном использовании велотренажера вы тренируете мышцы живота, ягодиц и ног.

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Какова максимальная частота пульса во время тренировки? Проверенный

В общем, вы можете взять частоту сердечных сокращений 220 и вычесть свой возраст. Таким образом, для человека в возрасте 48 лет максимальная частота сердечных сокращений составит 220 минус 48, что равно 172. Если вы не уверены в своем личном состоянии, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

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Сколько упражнений нужно среднестатистическому взрослому? Проверенный

Взрослому человеку рекомендуется выполнять умеренно интенсивные упражнения в общей сложности не менее 2,5 часов в неделю. В идеале это растянуть на несколько дней.

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